Dầu Sacha Inchi chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất trong tất cả các loại dầu thực vật, đặc biệt là lượng lớn chất béo lành mạnh Omega 3, Omega 6, Omega 9. Loại dầu này rất được ưa chuộng tại các nước trên thế giới nhưng còn khá xa lạ với người tiêu dùng Việt Nam. Vậy công dụng của dầu Sachi đối với sức khỏe ra sao và nó có đặc điểm gì? Cùng Việt Tử Tế khám phá ngay bạn nhé!
1. Dầu Sacha Inchi là gì?
Dầu Sacha Inchi (dầu Sachi/dầu Inca Inchi) là một loại dầu được ép ra từ cây Sachi – một loại cây “vàng” được phát hiện từ hơn 3000 năm trước trong rừng Amazon ở Peru – Nam Mỹ. Đây là loại dầu thực vật khá độc đáo và được mệnh danh là “siêu thực phẩm” vì có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe con người. Lượng Omega 3 trong Sachi cao nhất trong các loại thực vật, có tác dụng lớn trong việc phòng ngừa các bệnh tim mạch và giảm viêm trong hệ thống miễn dịch.
- Đặc điểm của dầu Sachi ép lạnh
Sachi là loại hạt có chứa nhiều axit béo như Omega 3, Omega 6,…, do đó nó thường được sử dụng phương pháp ép lạnh hơn phương pháp ép nóng để giữ nguyên được các chất dinh dưỡng có trong dầu, không sợ bị đổi màu, đổi vị. Vì vậy người ta thường nhắc đến cụm từ “dầu Sachi ép lạnh” khi nói về dầu Sachi. Dầu Sachi ép lạnh có chất lượng ổn định, an toàn cho sức khỏe, màu vàng đẹp, vị được giữ nguyên.
2. Hàm lượng dinh dưỡng của dầu Sachi
Dầu Sachi rất giàu protein, vitamin A, vitamin E, chất xơ, đặc biệt là các chất Axit béo không no – chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người mà chúng ta không thể tự tổng hợp được.
Chi tiết về các thành phần axit béo có trong dầu Sacha Inchi:
- Alpha Linolenic Acid (Omega 3): 45-53%
- Linoleic Acid (Omega 6): 34-39%
- Oleic Acid (Omega 9): 6-10%
Trong khi những loại dầu khác chỉ có 1-2 loại axit béo ở trên, thì dầu Sachi là loại dầu duy nhất chứa bản thành phần dinh dưỡng dồi dào như vậy, ngoài dầu tía tô (chủ yếu đến từ Hàn Quốc).
3. 7 công dụng của dầu Sachi mang lại cho sức khỏe của bạn
Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội đến như vậy nên dầu Sacha Inchi rất tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu cụ thể các công dụng tuyệt vời của loại dầu có nguồn gốc từ Nam Mỹ này nhé.
a. Dầu Sachi giúp tăng cường sức khỏe não bộ
Phần lớn bộ não của chúng ta được cấu tạo bởi chất béo, vì vậy chúng ta cần chất béo lành mạnh từ các nguồn thực phẩm như dầu Sacha Inchi để xây dựng màng tế bào não, nuôi dưỡng tế bào não và chống lại chứng viêm.
Chất béo Omega 3 có trong dầu Sachi có thể tăng cường chức năng nhận thức và bảo vệ chống lại các rối loạn não như trầm cảm và mất trí nhớ
Ngoài chứa lượng lớn axit béo dầu Sachi Inchi còn rất giàu chất sắt. Một trong những lợi ích của sắt là khả năng hỗ trợ lưu lượng máu thích hợp đến não, có thể kích thích hoạt động nhận thức và thậm chí tạo ra các con đường thần kinh mới.
b. Công dụng của dầu Sachi giúp hỗ trợ cải thiện bệnh tiểu đường
Những người mắc bệnh đái tháo đường gặp khó khăn trong việc cân bằng mức độ insulin và glucose, hàm lượng omega 3 có trong dầu Sachi sẽ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu bằng việc cải thiện độ nhạy Insulin. Vì vậy dầu Sachi có công dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường và dành cho người đã bị bệnh tiểu đường.
c. Giúp bảo vệ thị lực
Vitamin E, vitamin A và các axit béo có trong dầu Sacha Inchi có thể cải thiện thị lực và duy trì sức khỏe của mắt. Giống như não, mắt phụ thuộc vào một lượng lớn chất béo và dễ bị tổn thương do viêm nhiễm, đặc biệt là khi chúng ta già đi, vì vậy cần bổ sung dầu Sachi vào trong thực đơn mỗi tuần để bảo về đôi mắt tốt hơn.
d. Dầu Sachi có công dụng rất tốt trong việc giảm cân
Nếu bạn đang trong quá trình lấy lại vóc dáng mơ ước thì cũng nên thêm dầu Sacha Inchi vào thực đơn giảm cân của mình nhé. Trong dầu Sachi có lượng lớn Protein, chất xơ và đặc biệt là nồng độ serotonin vượt trội sẽ giúp bạn tăng cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn, đặc biệt đối với các món ăn vặt.
Bên cạnh đó, ăn kiêng hay giảm cân cũng cần cung cấp chất béo cần thiết cho cơ thể. Điều cần làm là lựa chọn loại chất béo tốt từ thực vật thay vì các loại chất béo động vật hoặc chế biến công nghiệp.
e. Công dụng của dầu Sachi giúp da trẻ hóa và dưỡng ẩm
Trong dầu Sachi có chứa chất tocopherols – một phần của gia đình vitamin E, hỗ trợ cơ thể trong việc sản xuất collagens giúp làm da trẻ hóa làm giảm sự xuất hiện của sẹo và nếp nhăn.
Omega 6 có trong dầu Sacha Inchi sẽ tạo thành hàng rào bảo vệ da tự nhiên để ngăn tình trạng mất nước ở da, giúp da giữ độ ẩm tốt hơn, tăng độ đàn hồi cho da.
Bên cạnh đó công dụng của dầu Sachi cũng rất tốt với da mụn. Nó giúp giảm nhẹ tình trạng viêm đỏ, se lỗ chân lông cải thiện sức khỏe biểu bì da.
f. Ngủ sâu hơn nhờ dầu Sacha Inchi
Dầu Sacha Inchi cũng rất tốt trong việc giúp chúng ta ngủ sâu hơn. Trong dầu có chứa chất Tryptophan, một loại axit amin có thể gia tăng việc giải phóng Serotonin. Đây là nội tiết tố có liên quan mật thiết đến cảm giác thoải mái, giúp thúc đẩy tình trạng thư giãn, cũng như mức độ hạnh phúc.
Ngoài ra, công dụng của dầu Sachi sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn nhờ lượng lớn Magie có trong nó.
g. Dưỡng tóc óng mượt chắc khỏe
Dầu Sachi có hàm lượng Vitamin A và E khá cao nên có khả năng chống Oxy hóa rất tốt giúp ổn định và làm chậm quá trình lão hóa các mô trong cơ thể. Đồng thời giúp tăng độ mềm mịn và sáng bóng cho da, tóc,…Bên cạnh đó nó làm giảm thiểu lượng tóc xơ cứng và tăng cường lượng dưỡng chất cho tóc giúp mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng.
Ngoài ra, công dụng của dầu Sachi cùng giúp điều trị vảy gàu trên da và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Trên đây là toàn bộ thông tin về đặc điểm và công dụng của dầu Sachi dành cho sức khỏe mà Việt tử Tế tổng hợp được. Chúng tôi mong muốn bạn nhận được nhiều thông tin bổ ích về loại dầu tuyệt vời này. Đặc biệt, ở Việt Nam đã có nhiều địa điểm uy tín sản xuất và phân phối dầu Sachi ép lạnh để người tiêu dùng Việt tiếp cận được “siêu thực phẩm” dành cho sức khỏe. Mọi người có thể tìm và chọn mua dầu Sachi để cải thiện sức khỏe cho chính mình và gia đình nhé. Tham khảo điểm bán dầu Sachi uy tín tại đây.
