Các nguyên tắc khi cho trẻ ăn dặm các mẹ cần biết
Phụ nữ khi lần đầu làm mẹ thường sẽ gặp không ít bối rối, các câu hỏi như phải chăm con như thế nào cho đúng khoa học, để bé lớn nhanh, khỏe mạnh và phát triển toàn diện về chiều cao lẫn trí tuệ luôn theo sát suy nghĩ của các mẹ. Đọc hết bài viết để biết tại sao đa số các bà mẹ đều chọn dầu Sachi cho bé ăn dặm từ tháng thứ 6.
Các mốc thời gian quan trọng khi bé bắt đầu ăn dặm
- Từ 0–5 tháng tuổi, bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.
- Từ 6 tháng tuổi kết hợp giữa bú mẹ và ăn bổ sung (bột loãng, trái cây nhuyễn…).
- Từ 7–9 tháng tuổi kết hợp giữa bú mẹ, ăn 2–3 bữa bột/cháo đặc. Ngoài ra, nên cho bé ăn thêm trái cây/nước hoa quả.
- Từ 10–15 tháng tuổi kết hợp giữa bú mẹ, ăn 3–4 bữa cháo đặc. Lúc này, bé đã ăn được nhiều loại thức ăn giống người lớn. Tuy nhiên, bố mẹ nên làm thức ăn nhỏ để con tập nhai dần, tránh bị hóc.
- Từ 16-18 tháng tuổi kết hợp giữa bú mẹ, ăn 3-4 bửa cơm nát
- Từ 19-24 tháng tuổi, ăn cơm nát từ 5-6 bửa mỗi ngày bao gồm cả bửa chính và bửa phụ
- Từ 24-36 tháng tuổi ăn cơm thường từ 5-6 bửa mỗi ngày bao gồm cả bửa chính và bửa phụ
Cho bé ăn dặm cần chú ý các nguyên tắc gì?
Khi trẻ từ 6 tháng tuổi, bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Nên cho trẻ ăn thêm các thực phẩm khác ngoài sữa chứ không thay thế hoàn toàn sữa mẹ.
Tập cho trẻ làm quen với từng loại thức ăn
Trong 1 lần, tập ăn 1 thực phẩm mới, số lượng thức ăn tăng dần theo tuổi, đảm bảo hợp khẩu vị của trẻ, chuyển dần thức ăn từ mềm sang cứng, loãng sang đặc phù hợp với độ tuổi, ăn đa dạng thực phẩm.
Không cho trẻ ăn bánh kẹo, nước ngọt trước bữa ăn
Trước bửa ăn nên để cho trẻ ở trạng thái bụng đói, sẽ kích thích sự thèm ăn của trẻ. Khi cho trẻ ăn bánh kẹo hay nước ngọt sẽ làm trẻ no và chán ăn bửa chính.
Cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm thực vật chính: Chất đạm, Chất béo, Tinh bột, Vitamin và chất khoáng
Dù ở bất cứ giai đoạn nào của bé, chúng ta luôn cần phải đảm bảo 4 nhóm thực phẩm chính sau: Chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa), Chất béo (dầu, mỡ, bơ), Tinh bột (Ngũ cốc, bột, đường), Vitamin và chất khoáng (rau, củ, quả).
Cho bé ăn dặm với bột loãng trong tháng thứ 6
Tháng thứ 6 là tháng khởi đầu ăn dặm của bé, bột trong giai đoạn này là bột loãng (2 muỗng bột trong 200ml nước). Để thay đổi khẩu vị, bạn nên cho bé ăn bột ngọt và bột mặn đan xen nhau đến tháng thứ 7.
Công dụng của dầu Sachi cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi
Dầu Sacha Inchi có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, 100% nguồn nguyên liệu từ nông trại đạt chuẩn Organic, được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh tuyệt đối, hoàn toàn không sinh nhiệt độ khi ép ra dầu. Đây là phương pháp ép tốt nhất cho dầu đạt chuẩn ép lạnh.
- Tăng cường phát triển hệ miễn dịch cho trẻ, Vitamin K giúp cho hệ thống miễn dịch của trẻ được hoạt động tốt, giúp hấp thụ canxi phát triển hệ xương và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
- Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, cung cấp Omega 3,6,9 và các Vitamin giúp phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ.
- Giảm triệu chứng rối loạn tăng động (ADHD ) ở bé
- Hàm lượng Omega 3 cao giúp tăng cường sáng mắt
- Bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé trong thời kỳ mang thai, Omega 3-DHA chiếm 40% lượng axit béo không bão hòa trong não và 60% ở võng mạc mắt, giúp trẻ thông minh và giảm nguy cơ mắc ADHD, tự kỷ và bại não.
Dầu Ăn SACHA INCHI Hữu Cơ – 100% Từ Hạt Sachi Ép Lạnh Nguyên Chất
132.000₫
Cách sử dụng dầu Sacha Inchi cho bé ăn dặm
Sau 1-2 tuần đầu tập ăn cháo loãng (hoặc nước cơm), nếu bé có biểu hiện thích thú mẹ hãy tiếp tục và thử các công thức nấu bột sau:
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi với dầu Sacha Inchi
Công thức 1:
Nguyên liệu:
- Bột gạo ngon: 10g (2 muỗng cà phê).
- Sữa bột công thức: 3 muỗng cà phê (15ml).
- Dầu sacha inchi: ½ muỗng cà phê (2.5ml).
- Nước: 200ml.
Cách nấu:
Hòa bột với nước lã trước tránh tình trạng vón cục “ốc trâu”, sau đó cho lên bếp khoấy đều tay, bột sôi trong 5 – 7 phút. Tắt bếp, cho ½ muỗng cà phê dầu sacha inchi, đợi cháo nguội ấm, cho 3 muỗng cà phê sữa bột, khoấy đều. Cho ra bát cho trẻ ăn.
Công thức 2:
Nguyên liệu:
- Bột gạo ngon: 10g (2 muỗng cà phê)
- Dầu sacha inchi: ½ muỗng cà phê (2.5ml)
- Cải bó xôi xay nhuyễn: 1 muỗng cà phê (5g)
- Nước: 200ml.
Cách nấu:
Hòa bột với nước lã, cho lên bếp khoấy đều tay, bột sôi trong 5 – 7 phút, cho cải bó xôi vào khuấy đều tay. Bột sôi lại, tắt bếp, cho thêm ½ muỗng cà phê dầu sacha inchi. Cho ra bát cho bé ăn.
Công thức 3:
Nguyên liệu:
- Bột gạo ngon: 10g (2 muỗng cà phê)
- Lòng đỏ trứng gà ta: ½ quả
- Dầu sacha inchi: ½ muỗng cà phê (2.5ml)
- Rau xanh xay nhuyễn: 1 muỗng cà phê (5g)
- Nước: 200ml.
Cách nấu:
Hòa bột với nước lã, cho lên bếp khuấy đều tay, bột sôi trong 5 – 7 phút, cho rau xanh vào lòng đỏ trứng gà đánh thật nhuyễn, sau đó cho vào nồi bột đang sôi, vừa đổ vừa khuấy đều tay để trứng không bị vón, bột sôi trở lại, tắt bếp, cho ½ muỗng cà phê dầu sacha inchi. Cho ra bát để bé ăn.
Cách dùng dầu sacha inchi nấu ăn cho bé ăn dặm từ 7 – 12 tháng
Từ 7 tháng trở đi, ngoài bột sữa, thịt, trứng trẻ có thể ăn được cả bột tôm, cua, cá, lươn…về cách nấu cũng tương tự như trên, chỉ cần tăng thêm lượng bột (4 muỗng bột trong 200ml nước), thịt, cá, tôm và rau xanh. Riêng cá, tôm, lươn,… cần bỏ vỏ, vảy, xương rồi xay hoặc băm nhỏ, cách nấu tương tự như công thức trên, riêng bột cua đồng, lấy nước giã cua lọc kỹ thay cho nước lã nấu bột. Đặc biệt dùng dùng dầu Sachi cho bé ăn dặm giúp bé ăn ngon miệng hơn
Lượng thực phẩm trong một bát bột của bé 7- 12 tháng như sau :
- Bột gạo: 20g (4 muỗng cà phê).
- Thịt (cá, tôm): 2-3 muỗng cà phê (20 – 30g) hoặc lòng đỏ trứng gà.
- Dầu sacha inchi : ½ muỗng cà phê (2.5ml).
- Rau xanh: 2 thìa (20g).
- Nước: 200ml.
Hãy là người mẹ thông thái lựa chọn dầu Sachi cho bé ăn dặm chất lượng và uy tín
Tham khảo dầu Sachi nguyên chất tại đây: https://viettute.vn/dau-an-sacha-inchi-100-tu-hat-sachi-ep-lanh-nguyen-chat/
